Estos cuatro aspectos son:
Bondad incondicional o
benevolencia: Capacidad de dar alegría y felicidad a la persona que amas.
Aprender a observar a quién amamos
porque si no la comprendemos no la podremos amar. La comprensión es la esencia
del amor. Dedicar tiempo a estar presente y atento y observar profundamente. A
eso se le llama comprensión.
Compasión: Deseo y capacidad de
aliviar el sufrimiento de otra persona. Para conocer la naturaleza de su
sufrimiento y ayudarla a cambiar, también hay que observarla profundamente.
Para eso es necesaria la meditación. Meditar es observar a fondo la esencia de
las cosas.
Alegría. Si en el amor no hay
alegría, no se trata de verdadero amor. Si estamos sufriendo y llorando todo el
tiempo o si se hace llorar a la persona que amamos, eso significa que no se
trata de un verdadero amor, incluso puede llegar a ser lo opuesto a él. Si en
la relación de pareja no hay alegría, seguro que no es un verdadero amor.
Ecuanimidad y libertad: El verdadero amor hace alcanzar la libertad.
Cuando se ama de verdad se le da al otro una absoluta libertad. Si no es así,
no se trata de un verdadero amor. El otro debe sentirse libre, no solo por
fuera, sino también por dentro.
Fuente: Thich Nhat Hanh.
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